Durante una sessione di domande e risposte su Instagram, Agustina Gandolfo, moglie di Lautaro Martinez, ha discusso del suo stato di salute fisica e mentale dopo aver dato alla luce il loro secondo figlio. Ha confessato che si sente molto esausta sia a livello fisico che mentale, a causa delle responsabilità di prendersi cura di due bambini. Tuttavia, ha sottolineato l’importanza di ritagliarsi del tempo per sé stessa ogni giorno.
Agustina ha spiegato che dedica un’ora a se stessa ogni giorno per fare ciò di cui ha bisogno. Questo tempo prezioso le consente di allenarsi, di dare un’occhiata al suo cellulare, o semplicemente di trascorrere un’ora rilassante sotto la doccia. Ritiene che sia essenziale concedersi questi momenti di tranquillità per riequilibrare la sua salute fisica e mentale.
La giovane madre è consapevole che prendersi cura dei bambini a tempo pieno può essere estenuante e può mettere a dura prova la sua energia e la sua pazienza. Pertanto, Agustina ha scelto di fare dell’autocura una priorità nella sua vita. Ha sottolineato che dedicare del tempo a se stessa non è un lusso, ma una necessità. Ritiene che sia importante mantenere un equilibrio tra le responsabilità genitoriali e una vita personale soddisfacente.
Agustina ha sottolineato anche l’importanza di prendersi cura della propria salute fisica. L’allenamento quotidiano è diventato una parte fondamentale della sua routine, aiutandola a mantenere un corpo sano e in forma. Riconosce che l’esercizio fisico ha benefici non solo sul suo aspetto esteriore, ma anche sulla sua salute mentale. Agustina ha chiarito che l’allenamento non è solo una questione di estetica, ma un modo per gestire lo stress e mantenere un atteggiamento positivo nella vita di tutti i giorni.
Nonostante la fatica e le sfide quotidiane, la moglie di Lautaro Martinez non dimentica di dedicare del tempo a se stessa. Riconosce che riservarsi un momento di relax o un’ora per eseguire i suoi interessi personali è una parte fondamentale per mantenere l’equilibrio nella sua vita frenetica. Agustina si rende conto che prendersi cura di se stessa non è egoismo, ma un modo per essere una madre migliore e una donna felice.
Agustina Gandolfo ha condiviso sinceramente la sua esperienza di essere madre di due bambini e l’impatto che ha sul suo benessere fisico e mentale. La sua storia ricorda a tutte le mamme e ai genitori che prendersi cura di se stessi è un aspetto essenziale per affrontare le sfide quotidiane della genitorialità. Sottolinea l’importanza di ritagliarsi del tempo per sé stessi, senza colpe o sensi di colpa.
Agustina conclude la sua Q&A ribadendo l’importanza di dedicare un po’ di tempo a se stessi ogni giorno, qualunque cosa ciò significhi per ognuno di noi. Sottolinea che l’autocura non è un privilegio riservato a pochi, ma un diritto di tutti. Incoraggia tutti i genitori a valorizzare il proprio benessere fisico e mentale, affinché possano essere presenti e pieni di amore per i propri figli.
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